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打呼噜如何自我治疗

来源:苏州东吴中西医结合医院 更新时间:2017-08-22
  摘要:打呼噜也被称为睡眠呼吸暂停综合症是十分常见的一些睡眠呼吸疾病,由于人体的正常呼吸受到影响,所以长期的呼吸暂停会导致人体缺氧,继而对人体的心血管系统等造成严重的损伤,所以出现打呼噜要及早发现及早治疗.

  很多人都认为打呼噜是常见的睡眠现象,但事实上,打呼噜是比较常见的睡眠呼吸障碍性疾病,对于人体的危害相当大。

  打呼噜自我治疗方法盘点

  治疗一:减肥

  减轻体重,过于肥胖的人容易导致脂肪在咽喉部位进行堆积,在睡眠过程中更容易塌陷,堵塞呼吸道,所以肥胖者要预防鼾症的出现,就要适当的减轻体重。

  治疗二:锻炼咽喉部组织

  对咽喉部组织进行锻炼,如联系呼吸法,或者是适当的唱歌,或者是进行吞咽水等联系,这些都能够帮助增强咽喉部的肌肉,防止其过度塌陷。

  治疗三:改正睡姿

  仰睡更容易引起呼吸道塌陷,导致打呼噜现象的出现,所以我们可以适当的改正自己的睡着,帮助避免呼吸道堵塞的出现。

  提醒:打呼噜是健康的隐形杀手,其对于人体的危害相当大,如果不及早进行有效在治疗,病情持续性加重,甚至会诱发多种病变的出现,对人体的损伤相当大,患者朋友要及早重视起来,及早进行治疗为好。

  治疗打呼噜,选择正规医院治疗省心省力

  苏州东吴中西医结合医院,是大型的现代化综合性医院,其不仅有综合医院详细检查的优势,而且耳鼻喉科作为医院的重点科室,较早开始微创治疗,医生临床经验丰富,配合技术好的的治疗技术,专业治疗多种耳鼻喉科疾病,更能够享受医保报销。

  竭力治疗鼾症,告别噪音环境

  选择H-UPPP悬雍垂腭咽成形术治疗

  在三镜(纤维喉镜、鼻内镜、显微镜)联合的帮助下,对鼻部,咽喉等呼吸道进行详细的检查,在通过等离子消融术,进行消炎,消肿和颌咽成形的治疗。去除腭帆间隙脂肪在内的咽腔阻塞,保留悬雍垂功能,有效扩张咽腔和腭后的空间,帮助恢复正常的通气。

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(苏)医广【2017】第05-18-034号