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儿童睡觉打鼾怎么办

来源:苏州东吴中西医结合医院 更新时间:2017-01-11

   儿童睡觉打鼾怎么办?打鼾是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声,又称鼾声,轻微的呼噜声对人体没有太大的妨碍,但当其响声超过60分贝,从而影响同室者睡眠或出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时就称为鼾症,这就是一种疾病,需要及时进行治疗。

 

  日常预防打鼾要做到:

 

  1、 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

 

  2、 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

 

  3、 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动 医学 教育网搜集整理 。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

 

  4、 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

 

  5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

 

  6、 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

 

  7、 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

 

  儿童打呼噜治疗方法有:

 

  1、轻度打鼾预防为主。生活当中儿童轻度打鼾,对于儿童的危害并不是很严重,因此,当儿童发生轻度鼾症时应该以预防为主,通过对身体的调理,达到治疗儿童打呼噜的目的。

 

  2、重度鼾症手术治疗。当儿童打呼噜病情比较严重时,常常会出现呼吸暂停的现象,对于儿童的生命造成严重的威胁,因此,积极治疗儿童打呼噜的现象,才能从根本上解决患者的困扰。

 

  3、偏方治疗打呼噜。这是在生活当中很多患者朋友的治疗方法,偏方治疗儿童打呼噜,在一定的上能够缓解儿童打呼噜的症状,但是并不能够根本上解决患者的困扰。

 

  儿童睡觉打鼾怎么办?饮食方面如何调理:

 

  1、平常要多吃新鲜蔬菜和水果。比如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物:荠菜、胡萝卜、花椰菜、西瓜、杏仁、芒果、南瓜、番茄、紫葡萄等。

 

  2、在饮食上应该以天然食品为主,尽量避免食用合成方便食品。

 

  3、小儿鼾症要注意饮食,保持八分饱;三餐要有规律,不能不吃早餐; 进食时要细嚼慢咽,控制零食,较好好在睡觉前不要吃任何东西。

 

  4、尽量不吃油腻煎炸的食物,因为这种食品容易生湿生热,不利于疾病恢复,还有就是注意不要吃辛辣的食品。

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