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鼾症患者应如何预防糖尿病?

来源:苏州东吴中西医结合医院 更新时间:2017-01-10

   鼾症患者应如何预防糖尿病?江苏东吴医院耳鼻喉科专家表示,打呼噜与2型糖尿症是紧密联系的,常打呼噜要预防糖尿病!打呼噜是常见的睡眠现象,但却不正常,打呼噜是健康的大敌,引起的打呼噜的原因很多,其中有一些和身体的严重疾病有密切联系。

 

  糖尿病和打呼噜之间有什么关系?

 

  日常中,不难发现,很多中年人开始发福后就会出现打呼噜,发福的人肚子比常人大,脂肪堆积在腹部,把膈肌往上顶,影响了肺的扩张,造成呼吸不畅,容易引起打呼噜。而且,很多肥胖并伴有打呼噜的人体内缺氧比较明显,特别是夜间容易憋气,影响胰岛氧的供给以及胰岛素合成,久而久之就会得糖尿病;另外,打呼噜的人一般好饮酒,体内需要胰岛素的量也比较大,这样也容易得糖尿病。

 

  鼾症患者应如何预防糖尿病?

 

  1、减轻体重,改善通气;睡前较好好运动半小时,以散步为宜;

 

  2、患有鼾症和糖尿病等家族史的肥胖人群,可以在医生指导下用一些减肥药物来控制体重。

 

  3、戒烟限酒,吸烟者气道黏膜易激惹、痉挛容易打呼噜。

 

  4、饮食要清淡,可吃鱼、虾、蟹等优质蛋白,尽量少吃高糖、高油、高能量的食物,尤其晚餐,以免影响睡眠;

 

  5、睡觉时可以戴上一个小型的呼吸机,睡眠中呼吸一旦暂停,它就会启动,把空气压进气道,这时人就不会打呼噜,也可以一定预防或是减轻打呼噜。

 

  打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛,严重甚至还会出现睡眠呼吸暂停,夜间睡眠发生猝死的情况。因此,日常除了预防外,出现打呼噜不应该掉以轻心,应及时到正规耳鼻喉医院就诊治疗。

 

 本文来自:江苏东吴医院

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